Ίσως μόλις πήρατε τα αποτελέσματα των απεικονιστικών εξετάσεων και ανακαλύψατε ότι έχετε πέτρα στα νεφρά. Ή, ίσως είχατε την ατυχή εμπειρία να μάθετε για την πέτρα στα νεφρά σας προσπερνώντας την. Σε κάθε περίπτωση, η προφανής ανησυχία σας είναι τροφεσ που διαλυουν τισ πετρεσ στα νεφρα. Είναι κατανοητό ότι θέλετε να απαλλαγείτε από αυτήν την πέτρα στα νεφρά το συντομότερο δυνατό!
Τι λέει η επιστήμη; Ποιες τροφές διαλύουν τις πέτρες στα νεφρά; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διάλυση των λίθων στα νεφρά. Για να βοηθήσετε στη διάλυση των λίθων των νεφρών, εστιάστε στην αύξηση της πρόσληψης υγρών, ιδιαίτερα νερού, και στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κιτρικό, ασβέστιο και κάλιο.
Μια αναζήτηση στην Google θα αποκαλύψει ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ συμπληρώματα και σπιτικές θεραπείες που ισχυρίζονται ότι διαλύουν γρήγορα τις πέτρες στα νεφρά και βοηθούν στην γρήγορη αποβολή τους.
Συμπληρώματα και τροφές που διαλύουν τις πέτρες στα νεφρά
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι διαλύουν γρήγορα τις πέτρες στα νεφρά. Πολύ λίγα από αυτά υποστηρίζονται από έρευνα.
Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα δύο τρίτα των συμπληρωμάτων διατροφής που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν ή προλαμβάνουν τις πέτρες στα νεφρά περιέχουν συστατικά με αντικρουόμενα ή καθόλου επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς τους.
Ακολουθούν ορισμένα συμπληρώματα και τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι διαλύουν ή βοηθούν στις πέτρες στα νεφρά. ΚΑΝΕΝΑ από αυτά δεν υποστηρίζεται από ποιοτική έρευνα. Δεν τα συνιστώ για την πρόληψη ή τη θεραπεία των λίθων στα νεφρά.
- Ελαιόλαδο (ναι, ένα λάδι που βοηθάει στην καρδιά!, αλλά δεν θα βοηθήσει με τις πέτρες στα νεφρά)
- Μπύρα
- Κόλα (στην πραγματικότητα, τα περισσότερα αναψυκτικά θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις πέτρες στα νεφρά)
- Συμπληρώματα για την καταπολέμηση της πέτρας στα νεφρά
- Κράνμπερι (συμπληρώματα ή χυμός)
- Τσάνκα Πιέδρα
- Ξίδι μηλίτη
- Διαβάστε περισσότερα: Διαιτα 3 φασεων εβδομαδιαιο προγραμμα
Επίσης, τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται στην Ελλάδα και θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη. Να ενημερώνετε πάντα τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας για τυχόν συμπληρώματα διατροφής ή φυτικά συμπληρώματα που λαμβάνετε.
8 τροφές για την πρόληψη των λίθων στα νεφρά
Μια πέτρα στα νεφρά είναι σαν μια συμπαγής μάζα ή κρύσταλλο με ανώμαλο σχήμα που κυμαίνεται από το μέγεθος ενός κόκκου άμμου έως μια μπάλα του γκολφ. Οι ασθενείς που είναι επιρρεπείς σε αυτό, μπορεί καν να μην γνωρίζουν ότι έχουν μια καλύτερη τροφή για την πέτρα στα νεφρά. Μερικές φορές, ακόμη και οι μικρές πέτρες μπορεί να είναι πολύ επώδυνες καθώς περνούν από το ουροποιητικό σύστημα. Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις εβδομάδες και μπορεί να βοηθηθεί από το πόσιμο νερό.
Μια μεγάλη πέτρα στα νεφρά κολλάει στον ουρητήρα και μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και να εμποδίσει την έξοδο των ούρων από το σώμα. Απαιτείται χειρουργική επέμβαση εάν μια πέτρα δεν αποβληθεί μόνη της. Για να αποφευχθεί αυτό ή για να ξεπεραστεί η χειρουργική επέμβαση, είναι πολύ σημαντική μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει την καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά μαζί με μια καλή ποσότητα ενυδάτωσης.
Τι να τρώτε ή να αποφεύγετε για να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά;
Εάν έχετε προσβληθεί από πέτρα στα νεφρά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει τις καλύτερες τροφές για να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους. Έχοντας αυτό κατά νου, ακολουθούν οι οκτώ διατροφικές αλλαγές που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να αποφύγει τις πέτρες στα νεφρά.
Νερό
Το νερό είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά των λίθων στα νεφρά. Πάνω από όλες τις άλλες καλύτερες τροφές για την αποφυγή των λίθων στα νεφρά, θεωρείται η πιο σημαντική. Θα πρέπει να στοχεύετε να πίνετε 180-220 γραμμάρια νερό σε καθημερινή βάση. Όσο περισσότερο ενυδατώνετε το σώμα σας με νερό, τόσο περισσότερο η ροή των ούρων σας θα πρέπει να είναι διαυγής, όχι πορτοκαλί, κίτρινη ή καφέ.
Επεξεργασμένα τρόφιμα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι
Είναι πάντα καλύτερο να περιορίζετε ή να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα ή πρόχειρα τρόφιμα όπως κράκερ, πατατάκια και κατεψυγμένα ή έτοιμα γεύματα, ενώ παράλληλα εξετάζετε τα καλά τρόφιμα για την πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Το άλλο πιο σημαντικό πράγμα είναι να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου, που σημαίνει ότι τρώτε τρόφιμα με λιγότερο αλάτι. Αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να σας γλιτώσει από επώδυνες παθήσεις.
Ζωική Πρωτεΐνη
Η υπερβολική κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης, όπως θαλασσινά, κόκκινο κρέας κ.λπ., είναι επίσης ένας από τους λόγους για τη θεραπεία των νεφρολιθιάσεων. Συμπεριλάβετε την καλύτερη τροφή για τις νεφρολιθιάσεις, τρώγοντας μια μερίδα πρωτεΐνης που είναι υγιεινή για την καρδιά, καταναλώνοντάς τες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας αντί να την τρώτε όλη μονομιάς. Η ζωική πρωτεΐνη αυξάνει το επίπεδο ουρικού οξέος και μειώνει το επίπεδο κιτρικού. Είναι ενδιαφέρον ότι το ουρικό οξύ οδηγεί στο σχηματισμό νεφρολιθιάσεων και το κιτρικό βοηθά στην πρόληψη του σχηματισμού λίθων.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Ενσωματώστε γάλα, γιαούρτι ή τυρί στη διατροφή σας, καθώς αυτά είναι καλά τρόφιμα για την πρόληψη των λίθων στα νεφρά. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο βοηθά στο μπλοκάρισμα άλλων ουσιών στο πεπτικό σύστημα που προκαλούν πέτρες. Ταυτόχρονα, αποφύγετε τα συμπληρώματα ασβεστίου, καθώς δεν είναι η καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά και επίσης, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων.
Φρούτα
Κατανάλωστε, η κατανάλωση πολλών φρούτων αποτελεί την καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά, επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες. Επίσης, προσφέρουν υψηλά επίπεδα κιτρικού και μαγνησίου και είναι πιο αλκαλικά – τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη ή την καταπολέμηση των λίθων στα νεφρά.
Τροφές πλούσιες σε οξαλικά
Τα λαχανικά αποτελούν μέρος μιας υγιεινής για την καρδιά διατροφής και είναι τροφές καλές για τις πέτρες στα νεφρά. Ταυτόχρονα, όμως, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά άλατα, μια φυσική ένωση που συνδέεται με τον σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Προσέξτε κατά την κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών, ραβέντι, γλυκοπατάτες, παντζάρια, όσπρια, δημητριακά, σπόρους κ.λπ., επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά.
Παγωμένο τσάι, αναψυκτικά και σοκολάτες
Η κατανάλωση πολλών παγωμένων τσαγιών και σκούρων αναψυκτικών τύπου κόλα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Τα ανοιχτόχρωμα αναψυκτικά όπως η τζιντζερέιλ μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή, αλλά να είστε προσεκτικοί με την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Επίσης, ελέγξτε κατά την κατανάλωση αμυγδάλων, γάλακτος σόγιας και σοκολάτων, επειδή αυτά δεν είναι τρόφιμα που είναι καλά για τις πέτρες στα νεφρά.
Ασβέστιο και βιταμίνη D
Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου από τη διατροφή σας μπορεί επίσης να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά, επειδή μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων οξαλικού. Για να το αποτρέψετε αυτό, συμπεριλάβετε περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη D στη διατροφή σας ως την καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά. Μπορείτε να φάτε τυρί cottage, κρόκους αυγών, λιπαρά ψάρια, μανιτάρια, τυρί, δημητριακά, ψωμί και χυμούς.
Μπορούν να διαλυθούν οι πέτρες στα νεφρά;
Πρώτα απ’ όλα. Μπορούν οι πέτρες στα νεφρά να διαλυθούν εξαρχής; Απάντηση: εξαρτάται από τον τύπο της πέτρας στα νεφρά που έχετε.
Εάν δεν γνωρίζετε τι είδους πέτρα στα νεφρά έχετε, μια εξέταση ούρων 24 ωρών θα σας δώσει μια αρκετά καλή ιδέα. Η ανάλυση της ίδιας της πέτρας είναι ο μόνος τρόπος για να επιβεβαιώσετε τον τύπο της πέτρας στα νεφρά που είχατε.
Πώς να διαλύσετε πέτρες στα νεφρά από οξαλικό ασβέστιο
Το οξαλικό ασβέστιο είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος πέτρας στα νεφρά. Περίπου το 80% των λίθων στα νεφρά είναι οξαλικό ασβέστιο. Δυστυχώς, οι πέτρες στα νεφρά από οξαλικό ασβέστιο δεν μπορούν να διαλυθούν. Μόλις σχηματιστεί μια πέτρα στα νεφρά από οξαλικό ασβέστιο, πρέπει να την απομακρυνθείτε ή να αφαιρεθεί από έναν ουρολόγο.
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που έχουν βρει τρόπους για τη διάλυση των νεφρικών λίθων από οξαλικό ασβέστιο εκτός του σώματος. Οι επιστήμονες μπορούν να διαλύσουν τις νεφρικές πέτρες από οξαλικό ασβέστιο σε τρυβλία Petri με μια ποικιλία χημικών ουσιών. Ωστόσο, καμία μελέτη δεν έχει βρει τρόπο διάλυσης των νεφρικών λίθων από οξαλικό ασβέστιο στο σώμα.
Είναι δύσκολο να μεταφραστούν αυτές οι μελέτες σε τρυβλία Petri σε νεφρικές πέτρες σε πραγματικούς ανθρώπους. Να θυμάστε ότι το να τρώτε ή να πίνετε κάτι είναι πολύ διαφορετικό από το να βάζετε αυτό το κάτι απευθείας σε μια νεφρική πέτρα για να τη διαλύσετε.
Όταν καταναλώνετε μια τροφή ή συμπλήρωμα, πρέπει να απορροφηθεί στα έντερα, να μεταφερθεί μέσω του αίματος, να μεταβολιστεί από το συκώτι, να ανασυσκευαστεί και να αποβληθεί στα ούρα. Όλες αυτές οι διαδικασίες αλλάζουν δραματικά την κατάσταση στην οποία την τρώτε. Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη εάν αρκετή από αυτήν που καταναλώνετε φτάνει στα ούρα σας, όπου θα μπορούσε να διαλύσει τις νεφρικές πέτρες.
Πώς να διαλύσετε πέτρες στα νεφρά από φωσφορικό ασβέστιο
Όπως και με τις πέτρες στα νεφρά από οξαλικό ασβέστιο, δεν υπάρχει τρόπος να διαλύσετε τις πέτρες στα νεφρά από φωσφορικό ασβέστιο.
Πώς να διαλύσετε τις πέτρες στα νεφρά από ουρικό οξύ
Καλά νέα! Μπορείτε να διαλύσετε γρήγορα τις πέτρες στα νεφρά από ουρικό οξύ. Πολλές πέτρες στα νεφρά από ουρικό οξύ μπορούν να διαλυθούν με ένα φάρμακο που ονομάζεται κιτρικό κάλιο. Ο στόχος αυτής της θεραπείας είναι η μείωση των επιπέδων οξέος στα ούρα (δηλαδή, η αύξηση του pH των ούρων σας). Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο στόχος για τη διάλυση των λίθων στα νεφρά από ουρικό οξύ είναι ένα pH ούρων τουλάχιστον 6,0.
Ο γιατρός σας μπορεί ακόμη και να σας ζητήσει να ελέγξετε το pH των ούρων σας στο σπίτι χρησιμοποιώντας βασικές ταινίες μέτρησης pH*. Υπάρχουν επίσης πιο εξελιγμένες επιλογές* που μετρούν επίσης τις κετόνες στα ούρα, τη γλυκόζη, την πρωτεΐνη και πολλά άλλα πράγματα. Η εξέταση του pH των ούρων σας μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι η φαρμακευτική σας αγωγή λειτουργεί για τη μείωση του οξέος στα ούρα.
Πόσο Γρήγορα Μπορείτε να Διαλύσετε Πέτρες στα Νεφρά από Ουρικό Οξύ;
Ο χρόνος που χρειάζεται για να διαλυθούν οι πέτρες στα νεφρά από ουρικό οξύ εξαρτάται από το μέγεθος και τη σύνθεση της πέτρας στα νεφρά σας, καθώς και από το pH των ούρων.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο μέσος χρόνος για τη διάλυση των λίθων στα νεφρά από ουρικό οξύ ήταν 3 μήνες. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι χρειάστηκαν 6 εβδομάδες για να διαλυθούν οι πέτρες στα νεφρά από ουρικό οξύ. Σε κάθε περίπτωση, αυτό το χρονικό πλαίσιο είναι ένας σχετικά γρήγορος τρόπος για να διαλυθούν οι πέτρες στα νεφρά!
Φυσικές θεραπείες για τη γρήγορη διάλυση των λίθων των νεφρών από ουρικό οξύ
Αν προτιμάτε να αποφεύγετε τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε το οξύ των ούρων και να βοηθήσετε στη φυσική διάλυση των λίθων των νεφρών από ουρικό οξύ.
Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη διάλυση των νεφρικών λίθων από ουρικό οξύ:
- Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της τροφής! Αυτό που τρώτε μπορεί να αλλάξει το pH των ούρων σας. Τρώτε περισσότερες τροφές με αρνητικό φορτίο οξέος και λιγότερες τροφές με θετικό φορτίο οξέος για να βοηθήσετε στην αύξηση του pH των ούρων. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό καταλήγει σε λιγότερη ζωική πρωτεΐνη και περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Μάθετε περισσότερα για το διατροφικό φορτίο οξέος.
- Χυμός λεμονιού. Αλλά, χρειάζεστε μεγάλη ποσότητα! Μια τυπική δόση κιτρικού καλίου είναι 20mEq. Ένα 1/2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού έχει την ίδια ποσότητα αλκαλίων με μια δόση 20mEq κιτρικού καλίου. Το να στύψετε μια φέτα λεμονιού στο νερό σας πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει.
- Λάβετε κιτρικό κάλιο από ποτά! Η λεμονάδα Κρυστάλλινο Φως* έχει εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό κάλιο. Ένα λίτρο έχει την ίδια ποσότητα αλκαλίων με 20mEq ενός χαπιού κιτρικού καλίου.
- Δοκιμάστε ένα ποτό σε σκόνη. Ξέρω ότι αυτά μοιάζουν λίγο περισσότερο με φάρμακα. Ωστόσο, αν θέλετε να αποφύγετε τα χάπια, το Σπαθί* και το Λιθολύτης* μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οξέος στα ούρα σας.
Αποποίηση ευθύνης: Παρόλο που όλες αυτές οι φυσικές θεραπείες μπορούν να μειώσουν το οξύ των ούρων, δεν έχουν αποδειχθεί τόσο αποτελεσματικές όσο τα φάρμακα. Μπορεί να μην μειώσουν τα επίπεδα οξέος αρκετά ώστε να διαλύσουν τις πέτρες στα νεφρά σας. Ως γιατρός σας, τι είναι καλύτερο για εσάς!
Τι μπορείτε να κάνετε για τις πέτρες στα νεφρά
Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν υπάρχει καλός τρόπος για να διαλύσουν γρήγορα τις πέτρες στα νεφρά. Ειλικρινά θα ήθελα να σας πω πιο θετικά νέα!
Ωστόσο, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά! Εάν είχατε μια πέτρα στα νεφρά, έχετε έως και 50% πιθανότητα να έχετε μια άλλη πέτρα κάποια στιγμή στη ζωή σας. Επομένως, η πρόληψη των λίθων στα νεφρά είναι πολύ σημαντική!
Η πρόληψη της νεφρολιθίασης είναι διαφορετική για τον καθένα. Δεν υπάρχει μία και μοναδική «δίαιτα για την νεφρολιθίαση» που να είναι κατάλληλη για όλους. Ούτε καν μία δίαιτα για άτομα με τον ίδιο τύπο νεφρολιθίασης.
Αντίθετα, η διατροφή για την νεφρολιθίαση πρέπει να εξατομικεύεται στα αποτελέσματα της 24ωρης εξέτασης ούρων σας. Αυτή η εξέταση θα σας πει εσάς και τον γιατρό σας την αιτία της νεφρολιθίασης, για να βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία σας θα είναι αποτελεσματική.
Ακολουθούν ορισμένες γενικές πληροφορίες σχετικά με το πώς να αποτρέψετε τις νεφρολιθίαση από οξαλικό ασβέστιο και ουρικό οξύ. Πάντα να ρωτάτε τον διαιτολόγο σας τι είναι καλύτερο για εσάς! Βοηθάω τους ανθρώπους να μάθουν για ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής για την πρόληψη της νεφρολιθίασης στο ιστολόγιο Διατροφή για πέτρες στα νεφρά!
Διατροφικές οδηγίες για την καλύτερη τροφή για την πέτρες στα νεφρά
Πρέπει να καταναλώνετε την καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά, εκτός από το να ακολουθείτε αυτές τις σημαντικές και χρήσιμες συμβουλές.
- Πίνετε τουλάχιστον 12 ποτήρια νερό
- Καταναλώνετε χυμούς εσπεριδοειδών όπως χυμό λεμονιού, χυμό πορτοκαλιού κ.λπ.
- Τρώτε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D, καθώς είναι η καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά
- Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη αλατιού, προστιθέμενης ζάχαρης και ζωικής πρωτεΐνης
- Αποφύγετε τροφές και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά και φωσφορικά άλατα
- Αποφύγετε οτιδήποτε προκαλεί αφυδάτωση, όπως το αλκοόλ
Συχνές ερωτήσεις
Ποιες τροφές βοηθούν στη διάλυση των λίθων στα νεφρά;
Οι καλύτερες τροφές για τις πέτρες στα νεφρά περιλαμβάνουν φρούτα και λαχανικά πλούσια σε κιτρικά άλατα, όπως λεμόνια, πορτοκάλια και ντομάτες. Αυτές οι τροφές βοηθούν στη διάσπαση των λίθων και στην πρόληψη του σχηματισμού νέων. Επιπλέον, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως αγγούρια, καρπούζια και ραπανάκια, βοηθούν στην αποβολή των λίθων, προωθώντας την ταχύτερη αποβολή τους από τα νεφρά.
Ποιο φρούτο διαλύει καλύτερα τις πέτρες στα νεφρά;
Τα εσπεριδοειδή, ιδιαίτερα τα λεμόνια, είναι τα καλύτερα για τις πέτρες στα νεφρά. Περιέχουν υψηλά επίπεδα κιτρικού οξέος, το οποίο μπορεί να αποτρέψει τον σχηματισμό λίθων και να βοηθήσει στη διάλυση των υπαρχουσών λίθων. Η τακτική κατανάλωση λεμονιού αυξάνει τα επίπεδα κιτρικού οξέος στα ούρα, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ προσφέρουν επίσης παρόμοια οφέλη, καθιστώντας τα εξαιρετικές επιλογές.
Ποιες τροφές διαλύουν τις πέτρες στα νεφρά;
Ο χυμός λεμονιού και το μηλόξιδο είναι γνωστά για την ικανότητά τους να διαλύουν γρήγορα τις πέτρες στα νεφρά. Αυξάνουν την οξύτητα των ούρων, βοηθώντας στη διάσπαση των λίθων. Η καθημερινή κατανάλωση ενός μείγματος χυμού λεμονιού, ελαιολάδου και νερού μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε οποιεσδήποτε σπιτικές θεραπείες για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλες για την περίπτωσή σας.
Τι βοηθά στην ταχύτερη αποβολή μιας πέτρας από τα νεφρά;
Η άφθονη κατανάλωση νερού είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποβληθεί μια πέτρα από τα νεφρά πιο γρήγορα. Η ενυδάτωση βοηθά στην αποβολή των λίθων μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Επιπλέον, η κατανάλωση ενός μείγματος χυμού λεμονιού και ελαιόλαδου ή η χρήση συνταγογραφούμενων άλφα-αναστολέων μπορεί να χαλαρώσει τους μύες του ουρητήρα, επιτρέποντας στην πέτρα να αποβληθεί πιο εύκολα και με λιγότερο πόνο.
Είναι το γάλα κακό για τις πέτρες στα νεφρά;
Το γάλα δεν είναι κακό για τις πέτρες στα νεφρά εάν καταναλώνεται με μέτρο. Στην πραγματικότητα, τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως το γάλα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού ορισμένων τύπων πέτρων στα νεφρά, ιδιαίτερα των λίθων οξαλικού. Είναι σημαντικό να συνδυάζεται η πρόσληψη ασβεστίου με τροφές πλούσιες σε οξαλικό για τη μείωση του σχηματισμού λίθων. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων θα πρέπει να αποφεύγεται.
Μπορεί να διαλυθεί μια πέτρα στα νεφρά 7 χιλιοστών;
Μια πέτρα στα νεφρά 7 χιλιοστών είναι μεγάλη και είναι απίθανο να διαλυθεί μόνη της. Μπορεί να χρειαστεί ιατρική παρέμβαση, όπως λιθοτριψία με κρουστικά κύματα ή θεραπεία με λέιζερ, για να σπάσει σε μικρότερα κομμάτια. Ωστόσο, ορισμένες φυσικές θεραπείες, όπως η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή μηλόξιδου, μπορεί να βοηθήσουν στο να μαλακώσει η πέτρα, διευκολύνοντας την αποβολή της.
Συμπέρασμα
Συμπερασματικά, εάν έχετε τάση για πέτρες στα νεφρά, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με την καλύτερη τροφή για τις πέτρες στα νεφρά, επειδή αυτός/αυτή θα κάνει διαγνωστικές εξετάσεις, για να προσδιορίσει τον τύπο των νεφρών που έχετε και θα σας συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να ξεπεράσετε το πρόβλημα.